ARTÍCULOS

CURIOSIDADES DE LA HISTORIA DEL TOUR DE FRANCIA
El Tour de Francia surgió por iniciativa del periodista Henri Desgrange, director del periódico especializado en ciclismo L'Auto-Vélo (después se convertiría en el actual L'Equipe) con el objetivo de aumentar las ventas del periódico. En este año se contó con la participación de 60 ciclistas de...
LA FÓRMULA MÁGICA: MENOS ES MÁS
Uno de los aspectos más importanes que debemos tener en cuenta cuando practicamos ciclismo o cicloturismo son los descansos y está comprobado que la mayoría de aficionados no tienen un control sobre su progresión y descansos. En primer lugar hablaremos de la supercompensación que no es más que la...
¿CUÁLES SON LAS MEJORES MARCHAS CICLOTURISTAS DEL MUNDO?
En 1999 la UCI (Unión Ciclismo Internacional), la máxima entidad legislativa del ciclismo a nivel mundial, decidió apoyar esa variante no profesional ni competitiva que estaba (y está) en auge conocida por todos bajo el epígrafe “cicloturismo”. Entonces fundó una comisión para elegir cuáles eran...
ENTRENAMIENTO, DESCANSO, ALIMENTACIÓN Y... ESTIRAMIENTO. EL FACTOR OLVIDADO.
¿Estás aprovechando esta arma de recuperación y relajación convenientemente, o eres de los que dejan ventaja al resto de competidores, prescindiendo de esta autoterapia gratuita y práctica? Estamos mentalizados de la importancia que tiene efectuar buenos entrenamientos para poder alcanzar unas...
PLANIFICACIÓN CLÁSICA VS. PLANIFICACIÓN INVERSA
La tarea de planificar una temporada o cualquier período es compleja, pues es algo que atiende a infinidad de factores que dificultan el decidir cuál es la mejor forma de organizarse el entrenamiento en cada caso. Sólo teniendo ciertos conocimientos y experiencia podemos dar con la elección...
CHIRIGOTA DEL CICLISTA
Seguro que a más de uno además de sacarle una sonrisa, se sentirá totalmente identificado con el tema de esta estupenda chirigota del carnaval de Cádiz... Sigue el siguiente enlace para ver el vídeo:   12711341_971397279603027_1942698768_n.mp4 (11,7 MB)        
CONSEJOS PARA EVITAR EL SOBREENTRENAMIENTO
Es peligroso citar cuáles son los síntomas para poder valorar si puedes estar sobreentrenado porque seguro que más de uno, conforme los vaya leyendo, se sentirá identificado y terminará con un disgusto porque pensará que ya está acabado. Por ejemplo, esprintar a mitad de temporada y quedarte muy...
¿POR QUÉ LAS EMPRESAS NECESITAN DEPORTISTAS COMO EMPLEADOS?
“He fallado una y otra vez a lo largo de mi vida. Y por eso, tuve éxito”. La frase no es mía, es de Michael Jordan pero podría haber sido pronunciada por cualquier deportista. En el deporte si no pierdes, nunca ganas, es así. La única forma de llegar al éxito es partir de un objetivo, pelear por...
CINCO ERRORES RELACIONADOS CON LA ALIMENTACIÓN QUE NO DEBES COMETER AL LLEGAR DE ENTRENAR
Siempre y cuando seas alguien preocupado en aprovechar al máximo tus posibilidades de mejora, uno de los momentos críticos es cuando llegas de entrenar. Dependiendo si ha sido un entrenamiento exigente o un mero paseo, siempre hay que aprovechar lo que se conoce como ventana metabólica. Esta...
¿QUIÉN PEDALEA MÁS? ¿Y MÁS RÁPIDO? EL INFORME ANUAL DE STRAVA ARROJA DATOS SOBRE LAS COSTUMBRES Y RECORRIDOS DE LOS CICLISTAS ESPAÑOLES
268 millones de kilómetros. O lo que es lo mismo, un viaje de ida y vuelta al Sol. Esa es la distancia recorrida por los ciclistas españoles que usan Strava, la popular aplicación que registra la actividad deportiva de sus usuarios a través de GPS. Es uno de los datos...